Salut à tous !
Aujourd’hui, je vous propose un exercice que j’apprécie particulièrement et que j’ai l’habitude de mettre en pratique lorsque nous affrontons des équipes qui jouent en jeu direct et qui nous obligent à « nous activer » après avoir remporté le deuxième ballon. Comme vous le voyez, il s’agit d’un exercice très simple, qui commence par un long dégagement du gardien vers un espace prédéfini où deux équipes (4 contre 4) se disputeront la possession du ballon après avoir remporté le deuxième ballon.
L’équipe qui récupère le ballon devra effectuer 5 à 6 passes avant de pouvoir attaquer. Pour ce faire, elle devra sortir le ballon de cet espace par l’un des jokers de la même couleur placés sur les côtés, de manière à ce que ce joueur puisse ensuite se connecter avec le coéquipier le plus éloigné, créant ainsi une situation d’attaque en 3 contre 3.
J’espère que cela vous plaira !
