Salut!
Aujourd’hui, je partage avec vous un exercice que j’apprécie particulièrement et que j’ai l’habitude de mettre en pratique lorsque nous sommes confrontés à des équipes qui jouent direct et vous obligent à vous « activer » après avoir remporté le deuxième ballon. Comme vous pouvez le voir, il s’agit d’un exercice très simple qui commence par un dégagement long du gardien vers un espace préalablement défini où 2 équipes (4 contre 4) se disputeront la possession du ballon à partir de la récupération du deuxième ballon.
L’équipe qui remporte ce ballon est obligée de compléter 5-6 passes avant de pouvoir attaquer. Pour ce faire, elle doit faire sortir le ballon de cet espace en passant par l’un des jokers de la même couleur qui agit sur les côtés, de manière à ce qu’il puisse à son tour se connecter avec le coéquipier le plus éloigné, créant ainsi une situation d’attaque de 3 contre 3.
J’espère que cela vous plaît !
