ADOLFO BAINES
Blog
Ceci est un espace de partage, où je laisserai des réflexions que j’espère seront de ton intérêt.
PRESSING APRÈS PERTE
https://youtu.be/FUMBqycJVso?si=NTof6xXzkPJtqxD3 PRESSING APRÈS PERTE : exercice d’entraînement Dans cet exercice, trois équipes participent : L’équipe rose conserve le ballon, tandis que l’équipe verte tente de le lui reprendre. Lorsque l’équipe verte récupère le...
CROSSING GAME
https://youtu.be/n_3JQ8aTbW8?si=fMJCWFEknnbilHsg CROSSING GAME – Entraînement à la défense de la surface Lorsque nous affrontons des équipes qui chargent la surface avec des centres depuis les côtés, nos défenseurs doivent être prêts à réagir avec sécurité et...
LIGNE DÉFENSIVE
https://youtu.be/L_alajifYkw L’expérience m’a appris que, heureusement, la simplicité reste pleinement d’actualité dans le football.Le travail de l’entraîneur consiste à identifier les véritables besoins de l’équipe et à concevoir des exercices qui y répondent....
TRANSFORMER LES LIGNES : DÉSORDRE vs ÉQUILIBRE
Transformer un groupe de joueurs en une véritable équipe n’est pas une affaire de quelques jours. Ajuster le bloc, aligner la ligne défensive et parvenir à ce que l’équipe défende plus haut a été le fruit d’un travail acharné au cours de 95 séances.Cette évolution se...
S’entraîner, c’est voyager… et chaque voyage a besoin d’une carte
Imagine que demain on vous confie une équipe… Et maintenant, quoi ? Le football est si vaste qu’il existe une infinité de manières d’entraîner, de planifier et de diriger. Chaque entraîneur est, en fin de compte, un voyageur avec sa propre carte et sa manière de la...
CHAMPIONS DE COUPE
https://youtu.be/ChQwCVoD3d4?si=92SoEF7dUg3wtUVS En tant qu’entraîneur, j’ai eu l’opportunité de diriger des équipes avec des résultats remarquables, y compris la conquête de la Coupe d’Algérie lors de ma dernière expérience. Au-delà du titre, mon plus grand...
La quête de l' »homme libre »
Depuis un certain temps, nous assistons à une conceptualisation extrême du football. Récemment, les réseaux sociaux ont relayé des déclarations pré-match qui sont rapidement devenues virales. Un entraîneur tordait le langage de telle manière que beaucoup d'entre nous...
Exercice d’entraînement : Conservation + Contre-attaque
https://youtu.be/waHPTc3eZLASalut à tous !Aujourd’hui, je vous propose un exercice que j’apprécie particulièrement et que j’ai l’habitude de mettre en pratique lorsque nous affrontons des équipes qui jouent en jeu direct et qui nous obligent à « nous activer » après...
Toile blanche
J’utilise souvent des métaphores pour illustrer des idées et faciliter leur compréhension par mes footballeurs. L’une des plus récurrentes concernant le jeu en général, le plan de match et le style de jeu est celle de la toile blanche. Imaginons un peintre à qui un...
